Хэрвээ
та зодуулна гэж бодож байвал өөрийгөө
зодуулсанд тооц
Хэрвээ
та зүрхлэхгүй хэмээн бодож байвал зүрх
тань хэзээ ч хүрэхгүй
Хэрвээ
та ялалтыг хүсдэг ч чадахгүй гэж бодож
байвал ялагдаж л таарна
Та
өөрийгөө ялагдана хэмээн бодож байвал
аль хэдийн ялагдсанд тооц
Амьдралын
тулалдаанд аль хүчтэй нь ялдаггүй, аль
хурдан нь ялдаггүй
Ялж
чадна хэмээн бат итгэсэн тэр хүн л эрт
орой хэзээ боловч ялалтанд хүрдэг...
Муу
зуршлаасаа бүрмөсөн салах 6 алхам
Бид
бүгдэд тодорхой хэмжээгээр муу зуршил
байдаг. Тамхи татах, архи уух, их идэж
жин нэмэх, цагаа баримталж чадахгүй
байх, эхлүүлснээ дуусгаж чадахгүй байх,
бууж өгөх гээд...
Муу
зуршлаа бид сайн мэддэг ч түүнийгээ
бүрмөсөн хаяж чаддаггүй. Хичнээн хичээсэн
ч нэг л мэдэхэд хуучин байдалдаа эргэн
орсон байдаг. Тиймээс муу зуршлаасаа
бүрмөсөн салах 6 алхамыг танилцуулж
байна.
- Шийдвэр гаргах
Би
өнөөдрөөс тамхи татахгүй, архи уухгүй,
би өнөөдрөөс эхэлж эрүүл амьдралыг
сонгож байна. Би өнөөдрөөс эхлээд өөртөө
2 цагийг зарцуулна. Би амжилтанд хүрнэ
гэдэг шийдвэрээ гаргах хэрэгтэй. Энэ
шийдвэрийг зөвхөн та л гаргаж чадна.
Таны өмнөөс энэ шийдвэрийг хэн ч гаргаж
чадахгүй. Тиймээс өөрийгөө өөрчилж
амьдралаа өөрчлөх хүсэлтэй бол өнөөдөр
шийдвэрээ гарга.
- Туслалцаа дэмжлэг ав.
